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美容の秘訣はバランスのよい食生活にあり、これは肌を形成する成分が食事から作られているためです。私たちの身体は60兆個の細胞から構成されており、生命維持のためには食事が欠かせません。しかし食事でバランスよく栄養を補給することは難しいため、補助的にサプリで補っていくのが好ましいわけです。美容サプリには美肌成分が凝縮されており、吸収性も高くなるように工夫されています。たとえば脂溶性の成分は油に溶けやすい性質があるので、ソフトカプセルを使用したものが多いです。ソフトカプセルなら栄養素と油分をまとめて閉じ込めることができるためです。美容サプリの中でも鉄板と言えるのは保湿成分と抗酸化成分で、この2つが美容の鉄板と言えます。美肌を維持するには紫外線から肌を守ることが大切で、そのためには保湿成分が欠かせません。弾力性のある肌は乾燥に強いため、活性酸素が発生しにくいのです。抗酸化成分は発生した活性酸素を速やかに除去してくれるため、保湿成分と併用するのがおすすめです。