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元気なのに体調を気遣われてしまった!?そんな時に飲むサプリをご紹介

元気なのに体調を気遣われてしまった!?そんな時に飲むサプリをご紹介

心身ともに元気なのに、なぜか周りの人から体調が悪いのではと気遣われてしまった経験はないでしょうか。その場合、顔の血行が悪く肌が全体的にくすんでいて、透明感が失われている可能性があります。肌が白く輝いている人は、決して生まれつき色白なだけではなく、肌細胞のひとつひとつに透明感があり、肌理が整っているからです。そんな肌を実現するには、毎日の保湿をしっかり行い、ターンオーバーを正常化させることが大切です。肌の乾燥やターンオーバーの鈍化は、紫外線による影響である場合も多いですが、やはり年齢によるところが大きいでしょう。肌の錆び付きに効果があるのは抗酸化作用の高い成分で、サプリで摂るならアスタキサンチンがお勧めです。アスタキサンチンは天然の赤い色素で、イクラや鮭の鮮やかな色もアスタキサンチンの色です。体内に増えた活性酸素を素早く除去する効果があり、肌を中から守ってくれます。もう一つ、強力なくすみ対策になるのがビタミンCで、飲む日焼け止めとも言われる成分です。できてしまったメラニンを還元する効果もあるので、是非サプリで毎日摂取しましょう。

スーパーフルーツをサプリで摂取

近年非常に人気を集めているのがスーパーフルーツです。スーパーフルーツとは、抗酸化作用が非常に高く、美容と健康にとても良い効果が期待される天然の食材です。中でも奇跡のフルーツとして特に人気が高いのがアサイーで、あまりにも多くの美容成分を含むため、世界中で愛されている食品です。アサイーはブラジルのアマゾン熱帯雨林が原産で、外見はブルーベリーに似ていますがまったく異なる植物です。驚くほどたくさんの美容栄養素が含まれていますが、小さな実のほとんどは種で、食べられる部分はわずか5%です。でも赤ワイン30倍のポリフェノールやフィトケミカル、ブルーベリー4.6倍のアントシアニンやプルーン10倍の鉄分、必須脂肪酸や食物繊維などを含む美容成分の宝庫です。酸化するのが早いので収穫したらすぐに加工して、適切にサプリで摂取するのが正解です。美肌作りや若返り、視力サポートや健康効果が高いスーパーフルーツですから、是非サプリで摂取したい素材です。

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