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アンチエイジングの基本はポジティブ思考を維持すること

物事を前向きに考えることができる方は、年齢を重ねても若々しい肌を維持できています。見た目年齢も若々しくて、実年齢より数歳以上も若く見えることが多いです。人間の思考はそのまま精神状態に反映されて、心身のバランスにも影響してきます。物事を前向きに考えることができる方は、平均年齢よりも5歳は若く見える現実があります。前向き思考になることでストレス耐性が強くなり、少々のストレスには負けない身体となるわけです。ストレスは活性酸素の産生を促進して細胞を老化させるため、アンチエイジングにはストレス対策が欠かせません。物事を完璧に考えてしまう完璧主義の方は、自分で自分を追い込んでしまうことが多いです。物事を悪い方向に考えてしまう人は取り越し苦労が多く、そのたびに心身が疲れてしまいます。アンチエイジングと言えば健康と美容の維持が基本となりますが、心身のバランスを維持することを忘れてはいけません。心と身体はつながっているため、心が豊かでなければ美肌を維持するのは難しいわけです。

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